Описание
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 6 впрыскиваний (прибл. 0,16 мл / спрей) | ||
| Порций в упаковке: прибл. 30 | ||
| Количество в 1 порции | % от суточной нормы* | |
| Мелатонин | 3 мг | * |
| * Суточная норма не определена. | ||
- 3 мг на порцию
- Улучшает сон
- Пищевая добавка
Советы по улучшению сна
- Ограничьте воздействие синего света в ночное время.
- Оставайтесь увлажненными и минерализованными.
- Держитесь подальше от электрических устройств с высокой мощностью.
- Затемните окна и шторы.
- Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара перед сном.
Мелатонин - это гормон, который помогает регулировать внутренние часы. Высокий относительный уровень мелатонина указывает на то, что вашему организму пора спать.
