Новости — страница 2
Креатин для мозга: что говорят исследования и как выбрать добавку
Узнайте, как креатин влияет на когнитивные функции: память, концентрацию. Разберитесь в исследованиях, формах креатина и как выбрать добавку для поддержки мозга.
Витамин D3 и спорт: что важно знать при выборе добавки и каких ожиданий не строить
Узнайте, как витамин D3 влияет на спортивные показатели и восстановление. Разберитесь в выборе добавок: форма, дозировка, сочетание с другими нутриентами и типичные ошибки.
Митохондрии и энергия: какие добавки рассмотреть для поддержки
Узнайте, как поддерживать митохондриальную функцию для энергии и самочувствия. Разберитесь в витаминах, магнии, омега-3 и других добавках.
Питание при раздражённом желудке: какие добавки рассмотреть
Узнайте, как скорректировать питание при раздражённом желудке и какие добавки (пробиотики, ферменты, магний, омега-3) могут поддержать пищеварение.
Масло лемонграсса и нервная система: наука и выбор добавок
Узнайте, как цитронеллаль из лемонграсса влияет на нервную систему по данным исследований. Разберитесь в выборе добавок: магний, адаптогены, L-теанин и GABA.
Пищевой шум и насыщение: какие добавки рассмотреть для поддержки
Узнайте, как добавки могут помочь в борьбе с пищевым шумом и поддержать чувство насыщения. Разберитесь в роли клетчатки, белка, омега-3 и магния.
Витамин C и здоровье мозга: исследование и выбор добавок
Узнайте, как витамин C связан со здоровьем мозга, почему он важен для когнитивных функций и как выбрать подходящие добавки в ассортименте iHerb Group.
Цельнозерновые продукты и сердце: метаанализ 87 исследований
Узнайте, как цельнозерновые продукты влияют на здоровье сердца, снижая риски по данным метаанализа 87 исследований. Разберитесь, какие нутриенты важны и как выбрать добавки.
УФ-лампы для гель-маникюра и кожа рук: как защититься
Разбираемся, как защитить кожу рук от УФ-излучения при гель-маникюре. Узнайте о санскринах, перчатках и добавках для поддержания здоровья кожи.
3 минуты спринтов vs 90 минут кардио: что важно для добавок
Узнайте, как короткие спринты и длительное кардио по-разному влияют на организм, и какие добавки (магний, омега-3, креатин) поддержат восстановление и метаболическое здоровье.
Здоровье ребёнка: какие добавки и витамины рассмотреть для детей
Узнайте, какие витамины и добавки чаще всего рассматривают для детей (D3, омега-3, пробиотики, цинк, C, магний), как читать состав и выбрать подходящий вариант.
Движение против боли: какие добавки могут поддержать активный образ жизни
Узнайте, как умеренная физическая активность снижает боль, и какие добавки (глюкозамин, коллаген, магний, омега-3) помогут поддержать суставы, мышцы и восстановление.